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Most of the darkness in your life is caused by the ways that you are standing in the way of your own light.
- Teal Swan

Den Weg freimachen für das Licht, das ich bin, das du bist, das wir alle sind. Das möchte ich!

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Bei meinen Angeboten ist es mir sehr wichtig, selbst möglichst authentisch zu sein, mit all meinen Stärken und Schwächen, um so einen entspannten, sicheren Raum zu schaffen, in dem du sein darfst mit allem was du bist. Mir liegt Selbst-Akzeptanz sehr am Herzen: Du bist richtig, genau wie du bist! Erst durch liebevolle Akzeptanz des Ist-Zustands öffnen wir die Türen für wahre Weiterentwicklung und Heilung.

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Für mich ist die Spiritualität der Inkas ein essentieller Teil meines alltäglichen Lebens. Auch insbesondere Yin Yoga begleitet mein Leben intensiv.

Auf diesem Weg erfahre und festige ich - mal in kleinen Schritten, mal in großen Sprüngen - mehr (Selbst)Liebe und Akzeptanz, sowie eine immer tiefere Verbindung mit der kosmischen Liebe und den Spirits, die mich begleiten. Ich lerne, meine inneren Programme zu harmonisieren und Etappen der Vergangenheit abzuschließen und loszulassen.

Natürlich geht es auch mal ein paar Schritte zurück und bei weitem ist dieser Weg nicht einfach. Oft sogar sehr herausfordernd.

Doch eins weiß ich sicher: Dieser Weg hilft mir, mich selbst zu heilen - und ermöglicht es mir, auch dich aus vollem Herzen in deinem Heilungsprozess zu unterstützen.

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Mein Leben war schon immer sehr spirituell geprägt und dass ich irgendwann Yoga weitergeben möchte, war mir schon vor vielen vielen Jahren klar. Doch der Weg dorthin hat erstaunlich lange gedauert. Und gleichzeitig habe ich immer gespürt, dass Yoga gar nicht DER Weg für mich ist, sondern eher eine Brücke zu dem, was für mich bestimmt ist.

Für diese Brücke bin ich unendlich dankbar. Und meine Liebe zu vielen Teilen der Yoga-Philosophie ist nach wie vor groß.

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Mittlerweile durfte ich eine wunderbare Yin Yoga Ausbildung absolvieren, die Arbeit mit dem inneren Kind intensivieren, mich in Raja Yoga & Meditation weiterbilden, eine umfangreiche Multi-Style Ausbildung (Schwerpunkt Hatha & Vinyasa + Grundlagen Tantra) genießen und in die Magie von Yoga Nidra eintauchen. Zudem bin ich auch in Prä- & Postnatal Yoga ausgebildet.

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Im Laufe der letzten Jahre zog es mich immer mehr zu Techniken „schamanischer Heilung“.

Dieser Pfad führte mich im letzten Jahr nun endlich dorthin, wo ich hingehöre: Zu einer Ausbildung in die Inka-Energiearbeit (kein Schamanismus) und im Februar 2023 auf eine knapp 3-monatige, tief heilsame und bewegende Reise in die Anden (Peru).

Auf dieser Reise durfte ich von direkten Nachfahren der Inkas lernen, unvorstellbare Zeremonien erleben und in tiefer Verbindung mit den großen Apus (Spirits der Berge) soviel Heilung und Liebe empfangen, wie in meinem ganzen Leben noch nicht.

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Von Herzen einmal DANKE an Anjali Yoga / ULU Yoga / World Peace Yoga School / Munayleben für die intensiven, lehrreichen und wirklich schönen Aus- und Weiterbildungen!

Once a student, always a student.

Es gibt so viel Wundervolles zu lernen und zu erleben. Ich bin ganz dankbar und demütig, diesen Weg gehen zu dürfen. Und ich freue mich wahnsinnig über jeden, der ein Stück mit mir gehen mag.

Im Februar 2024 reise ich wieder nach Peru. Diesmal ohne Rückflugticket. Meine Wohnung hier in Deutschland löse ich auf. Ich gebe mich ganz dem Ruf hin, diesen Weg zu gehen - ohne Netz und doppelten Boden. Wann ich wiederkomme, weiß ich nicht. Alles ist offen. Mein Herz ist offen.

Ich werde weiterhin online für dich da sein!

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Ich biete als mani yoga voranging Online-Kurse an, in denen du deine Selbstliebe und Selbstheilungskräfte (re)aktiveren darfst.

Zudem kannst du Personal Yoga, Rituale, spirituelle Heilreisen u.a. mit mir buchen. Schreib mir gerne für mehr Infos! [email protected]

Außerdem findest du mich aktuell noch in Hamburg im Hama Studio mit Heilkreisen und ein paar Yoga-Stunden.

Alle offenen buchbaren Stunden findest  du unter Termine.

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Wenn du als Studio-Inhaber/in bis Mitte Februar noch an einem Special/Workshop mit mir interessiert bist, melde dich sehr gerne bei mir! Im STUDIO oder OUTDOOR in Hamburg. 

ONLINE natürlich ohne Grenzen und auch über Februar hinaus.

Der Sprung ins Ungewisse ist der Sprung ins Meer der Heilung.

Folge dem Ruf deines Herzens und möge es auch noch so absurd oder unmöglich erscheinen.

Der Schmerz, es nicht zu tun, ist immer tiefer als die scheinbare Bodenlosigkeit in die du springst.

Hathun Munay 🌈♥️✨
Yanna

Vor knapp 3 Jahren habe ich meine Selbständigkeit als Yogalehrerin mit 2 eigenen Yin Yoga Online-Kursen begonnen.

Mitten im Lockdown habe ich meinen ganz gut bezahlten, sicheren Bürojob gekündigt (übrigens der erste sog. „normale feste Job“ meines Lebens, der mich 3,5 Jahre begleiten durfte, irgendwie bequem und witzig, und gleichzeitig so gar nicht ICH) …und bin mal wieder meinem Herzen gefolgt.

Irgendwann entwickelte ich Widerstand gegen den Online-Unterricht. Das löste sich zwar auch immer wieder in Dankbarkeit auf, kam jedoch wie in Wellen weiterhin zurück.

Nun habe ich lange Zeit gar nicht mehr selbst Online-Kurse angeboten. Es jetzt endlich wieder zu tun, ist Teil eines großen Prozesses in mir und ein wichtiger Teil meines persönlichen, spirituellen Weges.

Mein Herz ist wieder offen dafür, ich bin mutig, ich bin wieder bereit mit Liebe & Hingabe meine Seelenmedizin in ihrer ganzen Tiefe und Vielfalt auf dem Online-Weg in die Welt zu tragen.

Gleichzeitig löse ich mich von vermeintlichen Sicherheiten, wie den meisten Kursen & offenen Stunden in Yogastudios.

So läuft aktuell das letztes Mal mein Prä- & Postnatal Yoga-Angebot im Pure You Yoga. Auch meine anderen Stunden dort gebe ich zu Ende November ab.

Im Hama Studio vertrete ich erst mal noch mit viel Liebe die liebe Nina in ihrer Babypause. Danach, ab Dezember, bleiben gerade mal 2 feste Yogastunden übrig. 

Das ist mein aktueller Stand.

Ich spüre viele Ängste und doch weiß ich, ich muss diese Verantwortung für mich übernehmen, ich muss diesem Weg folgen.
 

Ich muss wieder springen - dorthin wo mein Herz schon ist!

Ich freue mich auf Yin Yoga, freies Tanzen, Yoga Nidra, und mein großes Herzensprojekt SOUL MEDICINE JOURNEY. 

Online. Von meinem Zuhause in dein Zuhause - oder wo auch immer du sein magst. Ich freue mich auf DICH!

Eine Herzensumarmung für dich, schöne Seele und DANKE für deine Begleitung!

Yanna 

ab 30.10. | Soul Medicine Journey

ab 25.11. | Winter Yin & Self-Love Journey

ab 06.12. | Healing Circle • Soul Dance & Yin

Alle Infos unter SPECIALS & KURSE

Come join us!

Wir alle tragen Verletzungen / Traumata in uns - zu uns gekommen durch andere Menschen, Situationen oder sogar durch uns selbst. Traumatische Erlebnisse, seien sie groß oder auch vermeintlich klein, denen wir nicht wahrhaftig vergeben konnten, graben sich tief in unser Herz, beschweren unser Dasein und erschweren oder blockieren unseren Heilungsweg.

Das Erlebte ist keine Situation mehr, sondern eine Emotion, die sich in Form von schwerer Energie in unserem Inneren so richtig zuhause fühlt. Von alleine wird sie nicht gehen! Warum auch…? Es ist für sie schön gemütlich bei uns.

Schuldzuweisungen machen. In der Opferrolle einnisten. Das können wir gut. Das ist einfach. Und so versperren wir uns selbst den Weg in die Freiheit. 

Was fühlst du, wenn ich dir sage, dass deine Seele - DU SELBST - diese Situationen / Traumata / Krankheiten / diese Menschen, die dir „etwas angetan haben“ ausgesucht hat? Kannst du dir das vorstellen? Sogar liebevoll annehmen? 

Für deine Entwicklung, deine Heilung, deine Lebensmission ist all dies GOLD wert. Für diese Möglichkeit darfst du dich nun öffnen. 

Es geht nicht darum, eine Schuld zu tragen, sondern die VERANTWORTUNG für dein Leben zu übernehmen. Wie kannst DU heilen, wenn du ANDEREN die Verantwortung auferlegst?

Nimm deine Schlüssel zur Heilung wieder selbst in die Hand. 

VERTRAUE, dass in jeder Verletzung ein wertvolles Geschenk für dich verborgen liegt. Gib den Widerstand auf. FÜHLE, welche Emotionen sich mit dieser schweren Energie in dir festgesetzt haben. Nimm sie in DANKBARKEIT an. Und BEFREIE sie.

Du kannst das! Du kannst vergeben, du kannst das Geschenk, dein Gold abholen und in Liebe integrieren. 

Das ist Heilung.

Erlaube dir, zu heilen, schöne Seele!

Mit einer Herzensumarmung,

Yanna 

Es braucht eine gewisse Portion Mut, Liebe und vor allem (Selbst)Vertrauen, sich wieder mehr zu zeigen und die eigene Medizin in die Welt zu tragen. 

Seit ich aus Peru zurück bin, bin ich eher leise und zurückhaltend dabei zu suchen und zu finden. Bin am integrieren. Am entfalten. Werde in die Dunkelheit und Selbstzweifel gezogen. Erinnere mich wieder an Licht und Leichtigkeit, die uns grenzenlos zur Verfügung stehen. Spüre Liebe. Spüre Traurigkeit.

Alles.

Und alles darf da sein. Alles ist wertvoll. 

Wie wertvoll und wunderschön auch meine eigene Seelenmedizin ist, welch heilende Kräfte mit mir schwingen, erlaube ich mir manchmal kaum selbst zu sehen und zu spüren. 

Doch jetzt gebe ich mir die Erlaubnis. 

Ich sehe. Ich spüre. Ich vertraue. Mehr und mehr. 

Und ich erlaube mir, meine sich stetig weiterentwickelnde Medizin intensiver zu teilen.

Vielleicht bin ich nicht die Person, die viele Social-Media-Posts verfasst. Vielleicht wird auch das mehr, vielleicht nicht. 

Zunächst möchte ich aus tiefstem Herzen einem Ruf folgen, der sich nun mit dem Namen

SOUL MEDICINE

in einem Online-Kurs und Heilkreisen in Hamburg manifestieren darf. 

Besonders in der dunklen Jahreszeit möchte ich dich unterstützen. Dir Raum geben. Heilende „Techniken“ mit dir teilen. 

Ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise zur Aktivierung DEINER Seelenmedizin, deiner Selbstheilungskräfte:

 SOUL MEDICINE JOURNEY

• Online-Heilreise mit 9 Terminen in fester Gruppe mit intensiver Begleitung

• von Ende Oktober bis Mitte Februar

 SOUL MEDICINE CIRCLE

• Heilkreise in Hamburg im wundervollen Hama Studio

• auf „Spendenbasis“ = du zahlst was du kannst

 MEHR DAZU findest du hier:

https://www.maniyoga.net/soul-medicine/

• Für den Online-Kurs kannst du dich bereits anmelden. 

• Infos & Termine für den Circle in Hamburg folgen bald. 

Mit viel Munay (bedingungslose Liebe)

und einer Herzensumarmung,

Yanna 

Von Herz zu Herz ein Lichtlein springt
In leuchtenden Energien der Kosmos singt

Ein Lied für uns und unsere Ahnen
Melodien so rein und schöpferisch wie Samen

Sie gedeihen in Munay im herzvollen Licht
Sanft klärt und erweitert sich unsre Sicht

Das Herz erkennt was Logik nicht sieht
Der Verstand versteht nicht was hier geschieht

So wandern wir, im Herzen verbunden
So finden wir wieder was bereits ward gefunden

Geh den Weg des Herzens, schöne Seele
Auf dass es dir an nichts mehr fehle

Die Wunden heilen in des Kosmos‘ liebevollem Schoß
Und sei der Schmerz auch noch so groß

Öffne dich für die Liebe die dich umhüllt
Erlaube dir, dass sie dein Herz erfüllt

♥

In tiefer Dankbarkeit für diese besondere Zeit, diese liebevolle Wanderung hier in Deutschland mit einer ganz besonderen, berührenden Ayllu und unseren Herzensbrüdern Willka Picchu und Ricardo aus Peru, die unermüdlich aus tiefstem Herzen so viel Heilung, Liebe und Wissen zu uns haben fließen lassen.

Añay Añay Añay!

Yo soy Yanna. Noqan kani Yana. I am Yanna. Ich bin Janna. 

YANNA - so hat Peru mich am 09.02.23 in Lima mit meinem Namen auf einem Kaffee-Becher begrüßt.

Lange Zeit meines Lebens mochte ich meinen Namen nicht sonderlich. Dabei war nicht gerade hilfreich, dass mein Bruder ein Kinderbuch hatte mit dem Titel „Janna ist traurig“, welches meine Eltern dazu inspirierte, mich nicht Jana oder Alice sondern JANNA zu nennen. 

Vor ca. 20 Jahren hatte ich übrigens schon mal den Impuls, mich quasi als Künstlernamen für meine Tanz- & Theaterarbeit YANNA zu schreiben. 

Aber zurück nach Peru:

Fast immer, wenn ich einer Person meinen Namen sagte, wurde ich ganz erstaunt angeschaut „Oh! Das ist Quechua! Weißt du, was dein Name bedeutet?“ …nein, das wusste ich nicht. Auf Quechua bedeutet mein Name übersetzt SCHWARZ.

Einerseits fand ich es sehr magisch und schön, dass mein Name ausgerechnet auf Quechua eine direkte Übersetzung hat. Andererseits hat es mich auch getriggert, da das Thema „schwarze Magie“ etwas ist, das mich aus einem früheren Leben wie ein Schatten begleitet. Es ist aber auch ein Thema, das ich in diesem Leben auflösen darf und werde! 

Die Schönheit und Tiefe meines Namens erklärte mir einer unserer Paqos/Heiler. Yana bedeutet Schwarz, bedeutet Tiefe, bedeutet Weiblichkeit, bedeutet Schönheit in der Dunkelheit. Der essentielle feminine Part von Yanantin (ähnlich wie Yin & Yang / komplementäre Gegensätze). 

Aus tiefstem Herzen DANKE für diesen Moment, in dem ich meinen Namen endlich ganz und gar mit bedingungsloser Liebe annehmen durfte. 

Und was ist nun mit der Schreibweise?

Du darfst meinen Namen schreiben wie du möchtest.  Es sind nicht die Buchstaben, die zählen. Es ist für mich der Klang. 

Nicht Jaaana, nicht Dschanna, nicht Channa… und was es schon alles gab… 

Wenn ich Yanna schreibe, sprechen es die meisten (ob Spanisch, Englisch, Deutsch, Portugiesisch, Quechua…) sofort korrekt aus.  Also übernehme ich es jetzt so. Aus meinem Herzen. Mit Liebe. Liebe zu Peru, meinem Weg und mir selbst. 

Von Herzen lichtvolle Grüße & Umarmungen!

Lady Negra

- wie mich dann manche in Peru nannten ;-)

Meine magischen Monate in Peru liegen nun 8 Wochen zurück.

Ich muss ehrlich sagen, es ist noch immer schwierig für mich, wieder hier zu sein…

Der Erlebte wirkt sehr intensiv nach. Viele Themen zeigen sich in mir. Manchmal so viele, dass ich gar nicht weiß, wo ich hinschauen soll. Ich weiß, es ist ein Geschenk, all das zu sehen und bereit zu sein, tiefer in die Heilung zu gehen. Ich bin sehr sehr dankbar. Doch ich bin auch überfordert damit, meinen alten/neuen Alltag hier in Deutschland auf die Reihe zu kriegen. 

Und so bin ich noch etwas im Widerstand, mal mehr mal weniger. Es ist alles sehr holprig, viel auf und ab. Mal spüre ich tiefe Liebe und Leichtigkeit. Mal unglaubliche Traurigkeit und Antriebslosigkeit. Dann bin ich hier und wäre lieber dort. 

In Peru habe ich das Gefühl von „Zuhause sein“ so tief berührend in meinem Herzen gespürt. Unbeschreiblich. Danke! Danke! Danke!
 

Meine Zeit in den Anden war so intensiv, so magisch, so heilend, so voller Wunder - und ebenso aufwühlend, herausfordernd, überwältigend…

Ich durfte so viel erleben und lernen, sanfter werden, Leichtigkeit spüren, durch tiefe Traurigkeit gehen, mich mit meinen Ängsten und Traumata auseinandersetzen. Ich wurde hart getriggert. Und mit bedingungsloser Liebe aufgefangen. 

Ich habe viel Zeit mit mir selbst verbracht und wurde gleichzeitig von wundervollen Menschen, von Brüdern und Schwestern, von Paqos und ihren Familien, die ganze Zeit begleitet und getragen. Meine Dankbarkeit in Worte zu fassen ist kaum möglich. Añay! Añay! Añay! 

Wäre ich am liebsten in Peru geblieben? Ja & Nein. Es kam ein Zeitpunkt, an dem ich Stunden damit verbracht habe, einen bezahlbaren späteren Rückflug zu finden. Da war nichts zu machen und das tat weh. Aber zum Ende hin habe ich auch ganz klar gespürt, dass es für jetzt Zeit ist zu gehen. Mir ist klar, dass es Dinge gibt, die HIER gesehen, verstanden und aufgelöst werden wollen.

Möchte und werde ich zurückkehren? Ja. Der Ruf der Apus ist mein ständiger Begleiter. Wenn dich die Spirits der Berge rufen, dann gibt es kein „vielleicht“. Es ist als hätte man gar keine Wahl - dann musst du und dann wirst du. Dann findest du deinen Weg dorthin.