Specials & Workshops

Eine besondere CACAO CEREMONY erwartet dich
am 02.10. um 17:00 Uhr

Inner Child Journey

mehr Infos siehe unten

Outdoor-Yoga-Special zum Vollmond
am 09.10. um 17:30 Uhr

Full Moon Glory

mehr Infos siehe unten

Cacao Ceremony & Goddess Connection
am 04.11. um 19:30 Uhr

GODDESS NIGHT

mehr Infos siehe unten

Eine Reise in die Innenschau am 18.11. um 20:00 Uhr

Shamanic Cacao & Dance Night

mehr Infos siehe unten

Cacao Ceremony & Mala Magic
am 09.12. um 19:30 Uhr

RISE TO SHINE

mehr Infos siehe unten

Cacao Ceremony: Inner Child Journey • So. 02.10. • 17:00 Uhr | HH-Bergedorf

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@ Studio Mohnblume
in Hamburg-Bergedorf (S-Bahn-Nähe)

Sonntag, 02.10.2022 | 17:00 - 19:00 Uhr

Investition: € 45,00

Cacao Ceremony:
INNER CHILD JOURNEY

Tauche ein in die faszinierende, herzöffnende Wirkung einer schamanischen Kakaozeremonie und komm mit auf eine spannende und mutige Reise in die Innenschau – mit Orakel-Karten, Yin Yoga und Ecstatic Dance.

 

Hast du schon mal dein inneres Kind besucht? Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, deinem inneren Kind liebevoll und offen entgegenzutreten.

 

Wir starten mit der gemeinsamen Zubereitung und dem Genuss eines bolivianischen Ritual-Kakaos, der uns erdet, das Herz öffnet und sanft den Zugang zu tieferen Bewusstseinsschichten ermöglicht.

 

Mit Hilfe einer schamanischen Reise (eine Art geführten Meditation) begeben wir uns nach Innen. Vielleicht begegnest du hier ganz klar deinem inneren Kind, kannst Fragen stellen, kannst hinsehen und zuhören - vielleicht ist es eher eine abstrakte Erfahrung, die sich kaum greifen lässt. Genau so, wie du es erlebst, ist es wertvoll und richtig. 

 

Im Anschluss tauchen wir ins Yin Yoga ein: Zeit um nachzuspüren. Das Erlebte integrieren. In mögliches Unbehagen hineinentspannen. Loslassen, was dir nicht dienlich ist. So wohltuend für Körper, Geist und Seele!

 

Deine persönliche Orakel-Karte ermöglicht dir zudem tiefe Impulse und unterstützt dich auf deinem Weg.

 

Die Reise geht weiter in eine Ecstatic Dance Session: freie Bewegung, freies Tanzen oder einfach Zeit für genau das, was dir gut tut. Vielleicht hat dein inneres Kind noch das Bedürfnis, durch deinen Körper zu sprechen - oder du hast etwas abzuschütteln, rauszutanzen oder auf deine ganz eigene Weise zu integrieren. Auch hier gilt: Genau so, wie du es fühlst und machst, ist es richtig. 

 

Unser gemeinsamer Abend endet mit einer tiefen Entspannungsphase und natürlich Raum und Zeit für Austausch von Erfahrungen/Gedanken/Gefühlen - wenn du magst.

 

Eins ist sicher: Dein inneres Kind sehnt sich nach Liebe und Heilung. Lass uns ein paar Schritte auf diesem Weg gemeinsam gehen. 

 

Ich freue mich auf dich und über deinen Mut und Willen, in diese heilsame Erfahrung einzutauchen.

 

Love & Light, Janna

__________________

 

Sonstige Infos:

  • Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Bitte bringe bequeme Kleidung und gerne eine Flasche Wasser für dich mit.
  • Der Workshop kann erfahrungsgemäß auch mal bis zu 30min länger dauern. So eine intensive Reise entfaltet sich immer mit dem gegenwärtigen Moment, durch die Energie und Bedürfnisse der Gruppe. Also, sei offen dafür und let’s go with the flow!
  • Tipp: ernähre dich gerne am Tag unserer Zusammenkunft vegan oder verzichte zumindest auf Milchprodukte, um die volle Wirkung des Kakaos zu spüren - besonders Milchprodukte setzen die Wirkung stark herab.
  • Tipp: Nimm dir an diesem Abend nichts mehr vor. Gönne dir Raum und Zeit, um unserer Reise ganz für dich nachzuspüren.

Full Moon Glory • So. 09.10. • 17:30 Uhr | Hammer Park

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@ Blooming Souls (mani yoga)
OUTDOOR im Hammer Park
Hamburg-Hamm

Sonntag, 09.10.2022 | 17:30 - 18:45 Uhr

Full Moon Glory

Nutze die Kraft der NATUR und verbinde dich mit Mutter ERDE und Großmutter MOND durch erdende Meditation und einen Herz- und Seele-öffnenden MOON FLOW.


Spüre die FÜLLE, gehe in die DANKBARKEIT und übe dich im LOSLASSEN.


Orakel-Karten und ein liebevolles VOLLMOND RITUAL unterstützen dich auf dem deinem Weg.


Ich bringe Kerzen, Lichterketten, Musik und Tee für uns mit, so dass wir es so richtig schön haben. (Eine Tasse o.ä. für den Tee bei Interesse bitte selbst mitbringen.)


Sollte es an dem Tag besonders kalt sein, werden wir hauptsächlich im Stehen üben und viele wärmende Asanas praktizieren. Die abschließende Entspannungsphase kann bei zu kaltem Boden gerne entspannt sitzend auf einer Park-Bank oder angelehnt an einen Baum genossen werden.


TIPPS für Outdoor-Yoga bei niedrigen Temperaturen - bring gerne Folgendes mit:  

* warme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst (mehrere Schichten speichern mehr Wärme)

* warme Socken (am besten mit Anti-Rutsch-Noppen, falls du den Flow lieber auf Socken machen möchtest) - 2 Paar Socken übereinander sind super

* eine Yogamatte, die keine Nässe durchlässt, falls der Boden feucht ist

* eine Decke (leichte Fleece-Decken eignen sich besonders gut)

* alternativ oder zusätzlich zur Decke ein Sitz-Kissen, damit dein Gesäß nicht auskühlt

Goddess Night - Cacao & Goddess Connection • Fr. 04.11. • 19:30 Uhr | online

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@ mani yoga (online only)

Freitag, 04.11.2022 | 19:30 - 21:00 Uhr

GODDESS NIGHT 

Cacao Ceremony • Yin Yoga • Shakti Dance

 

Ein Abend in Fülle & Weiblichkeit

 

Wir starten mit einer kleinen Kakaozeremonie, in der wir uns tief mit Mutter Erde verbinden und die herzöffnende Wirkung eines wilden, bolivianischen Roh-Kakaos in uns aufnehmen. 

 

Dann wenden wir uns dem Göttinnen-Orakel zu. Deine ganz persönliche Orakel-Karte erwartet dich und deine Göttin zeigt dir auf, was dich dabei unterstützen wird, Fülle in jeglicher Form in dein Leben einzuladen und dein Leben endlich mit all deinen Sinnen zu genießen.

 

Während der anschließenden Yin Yoga Sequenz aktivieren wir das Zentrum unserer Weiblichkeit, das Sakral Chakra, spüren in unsere Göttin hinein und lassen die feminine Energie durch unsere Körper strömen. 

 

Diese Energie nehmen wir mit in den Shakti Dance (Ecstatic Dance in tiefer Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit). In freier Bewegung zu elektrisierender Musik darf deine Göttin durch deinen Körper sprechen - in deinem ganz persönlichen Dance-Flow ohne feste Vorgaben. Blockaden lösen sich. Heilung geschieht. 

 

Unser gemeinsamer Abend findet seinen Ausklang mit einer Healing Golden Light Meditation im Liegen, in Shavasana. 

 



Deine Orakel-Karte und alles, was du für die Kakaozeremonie brauchst, erhältst du vorab per Post.

Investition:
Early Bird bis 14.10. | 22 €
Normalpreis | 33 €
Friends-Ticket (2 Personen) | 50 €

Shamanic Cacao & Dance Night • Fr. 18.11. • 20:00 Uhr | HH-Hamm

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@ Hama Studio, Pappelallee 16a
in Hamburg Hamm/Eilbek

Freitag, 18.11.2022 | 20:00 Uhr

Investition:
Early Bird Ticket | € 39,00
Einzelticket Normalpreis | € 45,00

Shamanic Cacao & Dance Night

Tauche ein in die faszinierende, herzöffnende Wirkung von Ritual-Kakao und komm mit auf eine magische Reise.

MEHR FOLGT IN KÜRZE

Du möchtest informiert werden, sobald die Beschreibung und der Buchungslink vorliegt?
Hinterlasse mir gerne eine Nachricht:

RISE TO SHINE - Cacao & Mala Magic • Fr. 09.12. • 19:30 Uhr | online

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@ mani yoga (online only)

Freitag, 09.12.2022 | 19:30 Uhr

RISE TO SHINE
Kakao-Ritual, Mala Meditation, Yin Yoga, Ecstatic Dance


MEHR FOLGT IN KÜRZE

Du spürst den Ruf auch ohne nähere Beschreibung? Dann VERTRAUE DEINER INNEREN STIMME und melde dich mit dem günstigen "I NEED THIS" Ticket direkt an!

Sobald alle Details veröffentlich sind, steigt der Preis.

PS: Deine ganz persönliche, von mir für dich gefertigte Mala-Kette, sowie alles was du für die Kakaozeremonie brauchst, erhältst du vorab per Post.

Wenn du als Studio-Inhaber/in Interesse an einem Special/Workshop/Retreat mit mir hast, schau gerne unter YOGA ANGEBOT vorbei, um meine liebsten Yoga-Stile und Specials zum Thema Yoga & Tanz kennenzulernen - oder stöbere in meinen vergangenen Specials (siehe unten) - und melde dich sehr gerne bei mir! Ich habe viele wundervolle Ideen, viele kombinierbare Angebote und ganz viel zu geben. 

Ich freue mich über jeden Kontakt und jede schöne Zusammenarbeit, die jetzt oder in Zukunft entstehen darf.

Wenn du als Teilnehmer/in an einem bestimmten Special interessiert bist, melde dich auch sehr gerne! Denn um DICH geht es schließlich.

vergangene Termine

Cacao Ceremony | Embrace your inner Child

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Hast du schon mal dein inneres Kind besucht? Vielleicht ist genau jetzt die richtige Zeit. Sei mutig, sei dabei - mit Kakao, Yoga und Tanz!

 

Wir starten mit der gemeinsamen Zubereitung und dem Genuss eines peruanischen Ritual-Kakaos, der uns erdet und das Herz öffnet. Die tiefe Verbundenheit mit der Erde schenkt dir Gelassenheit und Sicherheit, ein stabiles Fundament, um dich mit Ruhe auf die Reise zu deinem inneren Kind zu begeben. 

 

In einer Art geführten Meditation leite ich dich behutsam in tiefere Bewusstseinsschichten zu deinem inneren Kind. Vielleicht begegnest du diesem Kind hier ganz klar, kannst Fragen stellen, kannst hinsehen und zuhören - vielleicht ist es eher eine abstrakte Erfahrung, die sich kaum greifen lässt. Genau so, wie du es erlebst, ist es wertvoll und richtig. 

 

Im Anschluss tauchen wir ins Yin Yoga ein. Die sanften und gut abgepolsterten Yoga-Haltungen laden dich ein, das Erlebte zu integrieren, dich in mögliches Unbehagen hineinzuentspannen und immer mehr von dem loszulassen, was dir nicht dienlich ist. 

 

Vom Yoga geht die Reise weiter in eine kleine Ecstatic Dance Session: freie Bewegung, freies Tanzen oder einfach Zeit für genau das, was dir gut tut. Vielleicht hat dein inneres Kind noch das Bedürfnis, durch deinen Körper mit Bewegungen zu sprechen - oder du hast etwas abzuschütteln, rauszutanzen oder auf deine ganz eigene Weise zu integrieren. Auch hier gilt: Genau so, wie du es fühlst und machst, ist es richtig. 

 

Unser gemeinsamer Abend endet mit einer tiefen Entspannungsphase und natürlich Raum und Zeit für Austausch von Erfahrungen/Gefühlen - wenn du magst.

 

Eins ist sicher: Dein inneres Kind sehnt sich nach Liebe und Heilung. Lass uns ein paar Schritte auf diesem Weg gemeinsam gehen. 

 

Ich freue mich auf dich und über deinen Mut und Willen, in diese heilsame Erfahrung einzutauchen.



Investition: 33 €
Dauer: ca. 100 Minuten


Bitte sei dir bewusst, dass die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind sehr intensiv sein kann. Das kann sich wunderschön anfühlen, mitunter aber auch sehr herausfordernd. Solltest du dich aktuell psychisch instabil fühlen, empfehle ich, den Kontakt zu deinem inneren Kind vorerst in Einzel-Sitzungen zu suchen oder noch zu warten. Folge bei der Entscheidung deinem Herzen, vertraue auf dich und deine Intuition.


Wenn du die Wirkung des Kakaos besonders tief erfahren möchtest, ernähre dich gerne an diesem Tag vegan oder verzichte zumindest auf Milchprodukte. Dies ist natürlich kein Muss.

 

Für Schwangere und Stillende ist eine Kakaozeremonie leider nicht geeignet.

Cacao Ceremony | The Dance of Yin & Yang

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Workshop mit Yoga, Tanz & schamanischen Reisen

 

Tauche ein in die faszinierende, herzöffnende Wirkung von Ritual-Kakao und komm mit auf eine magische Reise zu deiner inneren Frau und deinem inneren Mann.

 

YIN: die ruhige, feminine Energie
YANG: die aktive, maskuline Energie

 

Wir alle tragen beide Seiten in uns. Wir alle haben einen inneren Mann und eine innere Frau, denn das Eine kann ohne das Andere nicht existieren. In dieser Kakaozeremonie wollen wir beide Seiten getrennt voneinander erforschen. Spüren. Zuhören. Ausleben. Vielleicht sogar die ein oder andere Erkenntnis erlangen. Welcher Teil in dir ist dominanter, welcher Teil in dir sehnt sich nach Heilung und wie könnte deine ganz persönliche Balance dieser Polaritäten aussehen, um mehr Harmonie in dein Leben einzuladen? Sei dabei und finde es heraus! :)

 

Das erwartet dich:

  • gemeinsames zubereiten und genießen des Kakaos inkl. erdender Meditation
  • kurze Yoga-Sequenzen, um deinen Körper mit der jeweiligen Energie vertraut zu machen
  • Ecstatic Dance in tiefer Verbundenheit mit Yin & Yang
  • schamanische Reise (eine Art geführte Meditation) zu deinem inneren Mann und zu deiner inneren Frau
  • kleines Überraschungspaket, das dich auch über den Workshop hinaus auf deinem Weg unterstützen wird

 

Warum Kakao?

Eine Kakaozeremonie ist ein uraltes schamanisches Ritual - magisch, erdend und sinnlich - das uns zu mehr Klarheit, Kreativität und Harmonie führen kann. Roher, unbehandelter Kakao hat eine wunderbar herzöffnende Wirkung, löst innere Blockaden und lässt dich tief in deine Seele blicken. 

 

Was ist Ecstatic Dance?

Ecstatic Dance ist freie und befreiende Bewegung ohne feste Vorgaben. Dabei kommt es nicht darauf an, wie viel oder wenig du dich bewegst. Alles kann, nichts muss. Du lässt dich einfach von der Musik, dem Thema, und vor allem von deinem Herzen leiten. Eine wundervolle Möglichkeit, Energie zum Fließen zu bringen, Blockaden wahrzunehmen und loszulassen. Einfach mal alles raustanzen, so wie du es fühlst!

 

Weitere Infos:

  • Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Bitte bringe bequeme Kleidung und gerne eine Flasche Wasser für dich mit.
  • Der Workshop kann erfahrungsgemäß auch mal etwas länger dauern. So eine intensive Reise entfaltet sich immer mit dem gegenwärtigen Moment, durch die Energie und Bedürfnisse der Gruppe. Also, sei offen dafür und let’s go with the flow!
  • Tipp: ernähre dich gerne am Tag unserer Zusammenkunft vegan oder verzichte zumindest auf Milchprodukte, um die volle Wirkung des Kakaos zu spüren - besonders Milchprodukte setzen die Wirkung stark herab.

Goddess Night | Cacao • Yin Yoga • Shakti Dance

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GODDESS NIGHT - Cacao Ceremony • Yin Yoga • Shakti Dance

 

Ein Abend in Fülle & Weiblichkeit

 

Wir starten mit einer kleinen Kakaozeremonie, in der wir uns zunächst mit Mutter Erde verbinden und die herzöffnende Wirkung des Kakaos tief in uns aufnehmen. 

 

Ich ziehe im Vorfeld eine Karte aus einem Göttinnen-Orakel für dich. Deine Göttin zeigt dir auf, was dich dabei unterstützen wird, Fülle in jeglicher Form in dein Leben einzuladen und dein Leben endlich mit all deinen Sinnen zu genießen.

 

Während der anschließenden Yin Yoga Sequenz aktivieren wir das Zentrum unserer Weiblichkeit, das Sakral Chakra, spüren in unsere Göttin hinein und lassen die feminine Energie durch unsere Körper strömen. 

 

Diese Energie nehmen wir mit in den Shakti Dance (Ecstatic Dance in tiefer Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit). In freier Bewegung darf deine Göttin durch deinen Körper sprechen - in deinem ganz persönlichen Dance-Flow ohne feste Vorgaben. Blockaden lösen sich. Heilung geschieht. 

 

Unser gemeinsamer Abend findet seinen Ausklang mit einer Healing Golden Light Meditation in Shavasana. 

 



Deine Orakel-Karte inkl. Beschreibung darfst du natürlich behalten - möge deine Göttin dich auf deinem weiteren Weg begleiten und unterstützen.



Yoga meets Ecstatic Dance

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Vielleicht kennst du dieses befreiende Gefühl, sich einfach mal dem Fluss der Bewegung und der Musik hinzugeben?! So wertvoll und so heilend!

Wir starten mit einer sanften Yoga-Sequenz, um in Ruhe die vielleicht anstrengende Arbeitswoche bewusst hinter uns zu lassen.

Und dann heißt es:
Let the beat control your body

Lass uns gemeinsam ganz befreit ins Wochenende tanzen!

Ecstatic Dance ist freie Bewegungsfindung, freies Tanzen ohne feste Vorgaben. Dabei kommt es nicht darauf an, wie du dich bewegst und nicht einmal, dass du dich überhaupt bewegst. Klingt komisch, ist aber so. :) Hier musst du niemandem gefallen, nicht einmal dir selbst. Ganz egal, wie die Bewegungen aussehen oder ob du spontan entscheidest, dich hinzulegen, um die Musik scheinbar bewegungslos durch dich hindurchfließen zu lassen - alles kann, nichts muss - so wie du es fühlst, ist es richtig. Du lässt dich einfach von der Musik und vor allem von deinem Herzen leiten. Ecstatic Dance kann dich in einen wahren Rausch-Zustand versetzen ohne jegliche Art an psychoaktiven Substanzen zu benötigen. :) Eine wundervolle Möglichkeit, innere und äußere Spannungen/Blockaden aufzuspüren, loszulassen und Heilung einfach geschehen zu lassen.

Bewusstes Nachspüren und eine tiefe Entspannungsphase dürfen natürlich auch nicht fehlen. Im Anschluss gibt es noch Raum & Zeit zum Austausch von Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen, wenn du magst.


Heart Opening Cacao Ceremony

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Cacao • Shamanic Journey • Yoga Flow


Komm mit auf eine magische, herzöffnende Reise!


Eine Kakaozeremonie ist ein uraltes schamanisches Ritual - magisch, erdend und sinnlich - das uns zu mehr Klarheit, Kreativität und Harmonie führen kann. Roher, unbehandelter Kakao hat eine wunderbar herzöffnende Wirkung, löst innere Blockaden und lässt dich tief in deine Seele blicken. 


Wir starten mit dem gemeinsamen Zubereiten und Genießen des Kakaos und verbinden uns zunächst mit Mutter Erde, um das Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu kultivieren.

Eine buddhistische Atemübung/Herzmeditation verbindet dich mit deinem Herzraum und bereitet dich auf die anschließende schamanische Reise vor. 

Auf dieser Reise (eine Art geführte Meditation) kannst du herausfinden, was dich vielleicht noch davon abhält, offenen Herzens durchs Leben zu gehen und was dir helfen wird, dein Herz immer mehr zu öffnen.

Mit viel Liebe fließen wir sodann durch einen sanften, herzöffnenden Yoga-Flow und verteilen diese magische Energie in unserem ganzen Körper.

Zum Ende hin erhältst du noch eine schamanische Orakel-Karte, deren Botschaft dich auf deinem weiteren Weg zu einem offenen Herzen unterstützen wird.

Unsere gemeinsame Zeit endet mit einer extra langen und tiefen Entspannungsphase, in der du bewusst deiner Botschaft nachspüren und dich dann der Stille hingeben darfst. 


Es wäre schön, wenn du dich am Tag unserer Zusammenkunft vegan ernähren magst oder zumindest auf Milchprodukte verzichtest, um die volle Wirkung des Kakaos zu spüren und zu genießen. Besonders Milchprodukte setzen die Wirkung stark herab. Auch schön wäre, wenn du keinen Termin mehr vor dir hast und dir im Anschluss noch Raum & Zeit nur für dich nimmst.


• 

Wenn du Schwanger bist oder unter Herz-Kreislauf-Problemen leidest, raten wir von der Teilnahme ab. 


Mindful Pregnancy • Pränatal-Yogakurs

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Mindful Pregnancy - Yoga in der Schwangerschaft


Mit Achtsamkeit gemeinsam ins Baby-Glück


Dein Pränatal-Kurs in fester Gruppe: Sanftes Yoga, Gemeinschaftsgefühl, Austausch, Entspannung. Für alle Yoga-Level (auch absolute Anfängerinnen) geeignet.


Yoga in der Schwangerschaft unterstützt dich dabei, deinen Körper beweglich zu halten und sanft zu kräftigen, Stress und Ängste abzubauen, typische Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und die tiefe Verbindung zwischen dir und deinem Baby im Bauch zu intensivieren. 


Yoga macht dich feinfühliger für deine Bedürfnisse in dieser wundervollen, aufregenden Lebensphase. Du entwickelst mehr Achtsamkeit und liebevolles Verständnis für deine Emotionen und deinen Körper; und du erlernst wertvolle Techniken, die dich auch bei der Geburt unterstützen werden, wie das volle Ausschöpfen deiner Atemräume, das Loslassen des Beckenbodens u.v.m.


Mit Meditationen, Atemübungen, ruhigem Yin Yoga & sanft-aktivem Flow Yoga begleite ich dich mit Liebe und Ruhe ein Stück durch deine Schwangerschaft. Jedes Treffen bietet außerdem Raum und Zeit für den Austausch von Gedanken/Gefühlen und schließt mit einer wohlverdienten, tiefen Entspannungsphase ab. 



Goddess Night - Cacao • Yin • Shakti Dance

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Ein Abend in Fülle & Weiblichkeit


Wir starten mit einer kleinen Kakao-Zeremonie, in der wir uns mit Mutter Erde verbinden und die herzöffnende Wirkung des Kakaos tief in uns aufnehmen. 


Ich ziehe im Vorfeld eine Karte aus einem Göttinnen-Orakel für dich. Deine Göttin zeigt dir auf, welcher Aspekt deiner Weiblichkeit im neuen Jahr besondere Aufmerksamkeit und Heilung von dir verlangt. 


Während der anschließenden Yin Yoga Sequenz aktivieren wir das Zentrum unserer Weiblichkeit, das Sakral Chakra, spüren in unsere Göttin hinein und lassen die feminine Energie durch unsere Körper strömen. 


Diese Energie nehmen wir mit in den Shakti Dance (Ecstatic Dance in tiefer Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit). In freier Bewegung darf deine Göttin durch deinen Körper sprechen - in deinem ganz persönlichen Dance-Flow ohne feste Vorgaben. Blockaden lösen sich. Heilung geschieht. 


Unser gemeinsamer Abend findet seinen Ausklang mit einer Healing Golden Light Meditation in Shavasana. 



Jede*r ist willkommen - wir alle haben eine weibliche Seite in uns, die Aufmerksamkeit und Heilung verdient. 


Leave the year behind - Cacao • Yoga • Ritual

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Cacao Ceremony, Releasing Ritual & Yoga Bliss


Danke für alles, 2021 - es wird nun Zeit zu gehen!


Lasst uns gemeinsam mit Dankbarkeit und offenen Herzen das Jahr langsam aber sicher hinter uns lassen. 


Wir trinken Kakao, wir spüren, meditieren, fließen durch die Fülle des Lebens in einem sanften Yoga-Flow und freier Bewegung, wir schreiben & reflektieren, finden den Weg ins Loslassen und verbinden uns mit Mutter Erde. Voller Dankbarkeit und Demut. Voller Gefühl und Achtsamkeit. Der genaue Ablauf entfaltet sich im Einklang mit der Wirkung des Kakaos und des gegenwärtigen Moments. 
Let it flow & let it go!


Warum Kakao?

Eine Kakaozeremonie ist ein uraltes schamanisches Ritual - magisch, erdend und sinnlich - das uns zu mehr Klarheit, Kreativität und Harmonie führen kann. Kakao öffnet das Herz, löst innere Blockaden und stärkt die Lebensenergie. Der verwendete Kakao ist roh und unbehandelt, biologisch angebaut und fair gehandelt. 


Du hast Lust dabei zu sein? Hier noch zwei Tipps:

Es wäre schön, wenn du dich am Tag unserer Zusammenkunft vegan ernähren magst, um die volle Wirkung des Kakaos zu spüren und zu genießen. Besonders Milchprodukte setzen die Wirkung stark herab. Auch schön wäre, wenn du keinen Termin mehr vor dir hast und dir im Anschluss noch Raum & Zeit nur für dich nimmst.



Wenn du gerade schwanger bist, unter akuten Herz-Kreislauf-Problemen leidest oder nennenswerte Mengen an psychoaktiven Substanzen (auch Antidepressiva) zu dir nimmst, raten wir von einer Teilnahme ab.



Goddess Yoga - Dance & Flow into Femininity

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Sensual Movement | Yin & Flow | Yoni Healing


In Deiner Weiblichkeit steckt so viel Fülle und Kraft, Sanftheit und Schönheit, Sinnlichkeit und eine tiefe, erfüllende Ruhe. 


In diesem Special bist Du eingeladen, diese Energie (die Shakti / die Göttin) in Dir, zu erforschen und zu stärken. 


Mit freier Bewegungsfindung tauchst Du in Deine feminine Sinnlichkeit ein - ein Fülle kreierender sanfter Yoga-Flow lässt Dich deine Power spüren - die tiefe Ruhe im Yin lädt Dich ein, Dich mit Liebe Deiner Verletzlichkeit zu öffnen - um schließlich mit der „Healing Golden Light“ Yoni Meditation alte Wunden Deiner Weiblichkeit ein Stück zu heilen. 


Gib Deiner femininen Energie ganz bewusst Raum. Den Raum, den wir diesem Teil in uns allzu oft verwehren. Be a Goddess!


Auch wenn dieses Special für Frauen weitaus zugänglicher erscheint, lass Dir gesagt sein, lieber Mann: Auch Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. Auch Du hast eine feminine Seite, die bewussten Raum verdient - und der Vorstellungskraft sind auch für die Yoni Meditation keine Grenzen gesetzt! :) 

Chakra Yin - Balance für Körper, Geist & Seele

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Ganzheitliche Balance. Inneres Gleichgewicht. Ausgeglichenheit. - Klingt fast zu schön, um wahr zu sein?


Vielleicht kennst du eher das: Diese Gefühle von Nicht-richtig-sein. Das Gefühl, dass irgendetwas fehlt. Diese Phasen, in denen sich deine Lebensenergie dumpf und trüb anfühlt. Allgemeines Unwohlsein. Diese innere Unruhe. 


Erstens: Das ist total ok. Damit bist du nicht alleine. Und du bist richtig! 


Zweitens: Oft liegt die Ursache darin, dass unsere Energiezentren (Chakren) blockiert sind und die Lebensenergie nicht frei fließen kann. Und das Gute ist: Yoga hilft!


Komm mit auf eine entspannte Reise durch die Chakren und löse mit gezielten Yin Yoga Haltungen und Affirmationen Schritt für Schritt, Chakra für Chakra eventuelle Blockaden behutsam auf. 


Bring deine Energie wieder in Balance. Und wenn es nur für diesen einen Moment ist. Dieser Moment ist Gold wert. 

Good Morning Yin

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Yin Yoga am Morgen - In der Ruhe liegt die Kraft


Hast Du einen eher stressigen, aktiven Tag vor Dir, bist morgens einfach nicht der Typ für viel Bewegung, findest Yin Yoga eh immer toll oder bist einfach nur neugierig?

Dann probier’s doch mal mit Good Morning Yin und sei dabei!


Hier kannst Du Deine Energie von innen heraus erwecken, Deinen Körper in den entspannten Yin-Haltungen ganz sanft aktivieren, Deinen Geist frei machen von allem was Dir nicht dienlich ist, tief durchatmen, Verspannungen lösen und so in Ruhe Kraft tanken, um gelassen und positiv in den neuen Tag zu starten.

YIN ON FIRE - Dein Herzmeridian

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Der Herzmeridian (Yin-Energie) und sein Yang-Partner, der Dünndarmmeridian, werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Feuer zugeordnet. Das Element Feuer wiederum der Sommerzeit. Gerade der Frühsommer ist eine wunderbare Zeit, diese Meridiane zu aktivieren, sich langsam mit dem Element Feuer vertraut zu machen, die Energie zu spüren und vor allem auch gut auszubalancieren.

Öffne Dich für die Freude und Fülle dieser Yang-lastigen Jahreszeit ohne dabei Deine innere Ruhe, Dein Yin, zu verlieren. 


Übrigens: Nicht nur der Sommer, sondern auch Deine Emotionen sind eng verbunden mit dem Element Feuer: Die Flamme Deines Herzens darf und soll stetig brennen - aber bitte nicht unkontrolliert alles in Brand stecken.

Yin meets Metta - Open your Heart

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Liebe und Mitgefühl. Wohlwollen und Akzeptanz. In dieser gefühlt endlos herausfordernden Zeit wichtiger denn je. 


Körperlich voneinander abgeschnitten vergessen wir oft unsere innere Verbundenheit, unser Mitgefühl und Wohlwollen für andere und uns selbst. 


In diesem Special treffen herzöffnende Yin Yoga Asanas auf die wundervolle Metta Meditation, eine buddhistische Herzmeditation für liebende Güte. Begegne dir selbst und jedem Lebewesen mit Wohlwollen. Komm zur Ruhe. Komm ins Spüren. Öffne dein Herz!

Yin & Yang für‘s Herz

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Tauche ein in die Welt der herzöffnenden Asanas und bringe durch die Kombination von Yin & Yang Dein Inneres wieder mehr ins Gleichgewicht. Dich erwartet ein aktiver Yoga-Flow (Yang) für Verbundenheit, passiv-ruhige Yoga-Haltungen (Yin) für Akzeptanz und eine Herzmeditation für Mitgefühl. Und die Liebe steht natürlich über allem.

Realize deeply that the present moment is all you ever have.

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Eckhart Tolle

be precious. be glorious. be you.