@ mani yoga | online via Zoom

HEALING CIRCLE
Soul Dance & Yin Yoga

Online-Kurs mit 4 Terminen

Mittwochs 19:30 - ca. 21:00 Uhr

Kurs 1 - 06.12. / 13.12. / 20.12. / 27.12.

Kurs 2 - 10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01.

Links zur Buchung siehe unten.

Kreis des Wortes
Du darfst dich mitteilen und wirst mit Liebe gehört. Vielleicht erzählst du uns, wie es dir geht. Wie dein Tag war. Was dein Herz bewegt. Vielleicht gebe ich auch eine bestimmte Frage, ein Thema in den Raum. Jedes gesprochene Wort ist Heilung für dich und die anderen. Und sei es, dass du mitteilst, dass du heute nichts erzählen magst. Alles hat seinen Raum.

Soul Dance
Du darfst intuitiv und befreiend-frei tanzen, dich bewegen, dich fließen lassen. Begleitet wirst du dabei von sanfter und dynamischer Musik. Dein Soul Dance darf wild und groß sein, oder auch ganz zart und klein. Alles ist richtig.

Yin Yoga
Du darfst mit Ruhe und Liebe in sanften, körperlichen Dehnungen nachspüren, bewusst durchatmen und alles was dir nicht (mehr) dienlich ist in die Erde abfließen lassen. Das körperliche Loslassen trägt dich auch innerlich mehr und mehr in deine Sanftheit. Befreit und entspannt gleitest du in die Nacht.

Für alle Teile dieses Abends gilt:
ALLES KANN, NICHTS MUSS.

Der Kreis des Wortes bestimmt die zeitliche Gesamtdauer des Abends. Nachdem jede/r gehört wurde, tauchen wir mind. 45-60 Minuten ein ins Tanzen und Yin.

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Du brauchst:

• Etwas Raum, um dich zur Musik fließen lassen zu können.
• Eine angenehme Unterlage (Yogamatte/Decke/Teppich) und gerne etwas wärmeres zum Anziehen oder Zudecken für‘s Yin Yoga. 

Die Yin-Yoga-Positionen sind so gewählt, dass du nicht zwingend Hilfsmittel brauchst. Wenn du magst und hast, lege dir natürlich trotzdem gerne was bereit. Anstatt „klassischem“ Yoga-Equipment sind auch einfache Kissen wunderbar, um deinen Körper zu unterstützen.

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AYNI (Austausch/Energieausgleich)

Für den kompletten Kurs gebe ich dir von Herzen 3 Optionen. Wähle mit Liebe, aus dem Herzen, so wie du kannst und alles ist gut.

Option A = € 70,00
Option B = € 59,00
Option C = € 48,00

Ayni für die Buchung eines einzelnen Termins: € 18,00

Ich freue mich sehr auf dich und unsere heilsamen Abende!

Mit einer Herzensumarmung,

YANNA

 

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Über die folgenden Links kommst du zu meiner Buchungsseite auf Fyndery:

@ mani yoga | online
@ Hama Studio | Hamburg

Yoga & Märchen

CHRISTMAS EDITION am 26.12.

Start: 10:30 Uhr

Dauer: 75-90 Minuten

ONLINE plus Zugang zur Aufzeichnung

(Die Aufzeichnung wird bis zum 28.12. ca. 18:00 Uhr verfügbar sein.)

Oder sei VOR ORT im Hama Studio dabei!

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Während du in den gut abgepolsterten Restorative (Yin) Yoga-Haltungen verweilst und immer mehr loslassen und entspannen darfst, lese ich dir weihnacht-winterliche Märchen & Geschichten aus aller Welt vor.

Kaum etwas schenkt uns mehr ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe als in entspannter Atmosphäre etwas vorgelesen zu bekommen.

Mach es dir zuhause also richtig gemütlich auf deiner Yoga-Matte oder einer Decke und lege dir weitere Kissen/Bolster/Decken/Blöcke bereit, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen. Mach dir einen Tee, zünde Kerzen an… Lass es dir gut gehen!

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AYNI (Austausch/Energieausgleich)
für die Online-Teilnahme

Ich gebe dir von Herzen 3 Optionen. Wähle auch du aus dem Herzen, so wie du kannst, und alles ist gut :)

AYNI 1 | € 27,00

AYNI 2 | € 22,00

AYNI 3 | € 17,00

Ticket für die Studio-Teilnahme: € 27,00

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Ich bin übrigens nicht „nur“ Yogalehrerin, sondern auch ausgebildete Schauspielerin/Sprecherin. Ist lange her, doch ein bisschen was ist noch da. Freue dich also auf eine Lesung mit professioneller Stimmführung :)

Und ich freue mich auf DICH!

Eine Herzensumarmung zu dir, schöne Seele,

deine YANNA

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Über die folgenden Links gelangst du zu meinem Buchungssystem fyndery für die Online-Teilnahme bzw. zu Eversports für die Studio-Teilnahme:

Gemeinschaft • Austausch
Einblicke in die Energiemedizin der Inkas (Andenkosmologie) 
Soul Dance • Yoga • Inner Journeys

Gemeinsam heilen.

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Der aktuelle Kurs hat am 02.11. begonnen und läuft noch bis Mitte Februar. Der nächste Kurs startet voraussichtlich im März 2024 - komm gerne auf die Vorfreude-Liste! Mehr dazu siehe unten.

-> 8x alle 2 Wochen zur selben Uhrzeit
-> plus ein Special-Termin, der sich im Einklang der Gruppen-Bedürfnisse ergeben wird
-> Dauer der Treffen:  ca. 1,5 - 2 Std.

Online via Zoom (inkl. Aufzeichnung)

Die Aufzeichnung ermöglicht es dir, einen verpassten Termin nachzuholen und/oder dich durch wiederholtes ansehen bestimmter Themen/Meditationen/etc. noch intensiver in deine Selbstheilung zu begeben. 

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Energiemedizin von Herz zu Herz

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, schließe Etappen deiner Vergangenheit ab, harmonisiere innere Programme, verbinde dich mit dem Kosmos und seinen Spirits - du bist nicht alleine!

Wir dürfen lernen, unsere Schatten zu umarmen und uns gleichzeitig für die Leichtigkeit und das Licht zu öffnen, das uns auch in den dunkelsten Zeiten grenzenlos zur Verfügung steht. 

Auf dieser Reise der Seelenmedizin genießen wir zudem die Kraft des Kreises, die liebevolle Gemeinschaft einer Ayllu - deine spirituelle Familie, in der jedes Mitglied gleichermaßen wichtig und wertvoll ist.

Mit Einblicken in die Energiearbeit der Inkas (Andenkosmologie) und weiteren heilsamen Praktiken begleite ich dich und unsere Ayllu auf dem Weg der Heilung.

Mögliche Inhalte unserer gemeinsamen Reise: 

• Kreis des Wortes (Sharing)
• Rituale und Meditationen für Dankbarkeit, Liebe, Vergebung
• Verbindung mit Pachamama (kosmische Mutter) und deinen Geistführern
• Übungen zur Harmonisierung von Blockaden und inneren Programmen
• Reinigung von / Schutz vor schweren Energien
• Tanzen (freie Bewegung zu Musik) und Yin Yoga (Loslassen im Körper und Geiste)
• Spirituelle Reisen in die Innenschau
• und DEINE individuellen Themen/Wünsche

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Wir begleiten uns während dieser Monate in einer Telegram-Gruppe - unser Raum für Fragen, Austausch und Verbindung auch zwischen den Treffen.

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AYNI (Austausch/Energieausgleich)

• monatliche Zahlung | 4x € 99,00

• Einmalzahlung | € 360,00

-> Du meldest dich über mein Buchungssystem zunächst kostenfrei an und erhältst dann die entsprechende Rechnung von mir in einer separaten E-Mail.

!! AYNI  auch individuell möglich
Du möchtest gerne dabei sein, kannst dir zu den Konditionen aber gerade nicht erlauben, dem Ruf zu folgen? 

-> Lass uns drüber sprechen! Wähle das Ticket „Bitte um Rücksprache“ und ich melde mich bei dir. Es gibt immer einen Weg!

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Über das Kontaktformular oder per Mail an [email protected] kannst du dich unverbindlich auf die Vorfreude-Liste setzen lassen und bekommst automatisch alle weiteren Infos, wenn es soweit ist.

Danke von Herzen für dein Interesse und deine Verbindung!

@ mani yoga
outdoor im Hammer Park

FULL MOON Special

Freue dich auf Yoga und Rituale aus der Tradition der Inkas aus den Anden (Peru) !

An diesem Tag erstrahlt unsere Mondin wieder in ihrem vollen Glanz und erinnert uns daran, in Fülle und Dankbarkeit zu leben und uns von Alt-Lasten zu befreien. 

Wir werden durch einen herzöffnenden Yoga-Flow fließen, uns in einem Ritual bei Pachamama, unserer kosmischen Mutter, bedanken und mit Hilfe von Mama Killa (die Mondin) ganz bewusst gehen lassen, was uns nicht mehr dienlich ist.

Wichtig: Dieses Treffen findet auch bei „schlechtem“ Wetter statt! Eine wetterbedingte Absage erfolgt nur bei Gewitter oder z.B. starkem Sturm.

Yoga und Rituale sind in so vielfältiger Weise möglich. Wir passen uns einfach den Gegebenheiten an. Im Hammer Park gibt es zudem auch kleine überdachte Bereiche. Das Wichtigste ist warme, dem Wetter entsprechende Kleidung.

Für alle „Yoga-Level“ geeignet.

Bring bitte eine Blume und einen Stein mit! 

Einzelticket | € 21,00
Friends-Ticket | € 39,00

USC-Ticket | Anmeldung via USC-App
+ Spende in bar vor Ort

Treffpunkt im Hammer Park:
Wiese neben dem kleinen Fußballplatz / schräg gegenüber vom Spielplatz. Ich erwarte dich dort 5-10 Minuten vor Beginn.

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine Nachricht. 

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Hier geht‘s zur Anmeldung via Fyndery: